lunes, 23 de mayo de 2016

TE ATREVES? AERIAL YOGA

Este fin de semana he probado una modalidad de yoga super diferente y divertido! Se llama Aerial Yoga.
Por lo general el yoga me aburre aunque con tanta movida y trabajo le estoy empezando a coger el gusto.
Hace poco abrió un gimnasio con clases fuera de lo común (Mood Life Club) y esta ha sido la primera que nos hemos apuntado!! (hablo por mi y mis amigas aventureras!!).

Básicamente se trata de hacer posturas de yoga en las cintas lo que te permite estirar partes de tu cuerpo que normalmente no estiras y colocar tu cuerpo en posiciones fuera de lo habitual.

Yo al final de la clase me mareé un poco, la profesora dijo que era habitual en las primeras tres clases porque el cuerpo no está habituado. 

La experiencia me gustó mucho y os la recomiendo a todas! Seguro que si colocáis Aerial Yoga en google os dirá donde lo hacen cerca de vosotras...

Yo siempre digo, no importa el tiempo que tengas (aunque sea hacer una tabla de ejercicios en casa) muévete!!! Te sentirás mucho mejor tanto en tu cuerpo como en tu cabeza!

Que tengáis una bonita semana!! ;)

De izquierda a derecha: Titi @ttcoymat (mi bizcochita surviver), la profe (buenísima) y Ali (mi pivón de piernas interminables) @alicecarriles!! 
Recién levantada de cara lavada!


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